四川骑车景点有哪些？必打卡路线怎么选？

四川，这片被雪山、草原、竹林、古镇浸润的土地，向来是骑行爱好者的天堂，无论是挑战高海拔的川西高原，还是穿梭于田园诗画的川南丘陵，抑或是在千年古城间慢行，车轮碾过的每一寸土地，都藏着独特的风景与故事，这里不仅有壮丽的自然景观，更有深厚的人文底蕴,让骑行成为一场身体与心灵的双重修行。

川西高原：骑行者的“终极试炼场”

川西高原平均海拔3000米以上，雪山、草甸、海子交织，是骑行者向往的“极限挑战”，这里的路况多为柏油路与砂石路，爬坡多、弯道急，但沿途的风景足以让人忘却疲惫。

稻城亚丁：被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”，骑行路线从日瓦乡开始，途经洛绒牛场、牛奶海，最终抵达仙乃峰脚下，全程约50公里，海拔从2800米攀升至4700米，对体能和耐力要求极高，沿途可见高山杜鹃、草甸溪流，远眺雪山倒映在碧蓝的海子中，每一段爬坡后的下坡，都是对意志的奖赏。

四姑娘山：以“蜀山之后”闻名，骑行路线从日隆镇出发，双桥沟、长坪沟、海子沟三线可选，其中长坪沟至毕棚沟穿越线约60公里，路况以碎石路为主，需山地车支撑，沿途可近距离接触幺妹峰的雄伟，穿越原始森林，在雪山下露营，感受自然的磅礴与宁静。

折多山-新都桥：被誉为“摄影家的走廊”，从康定出发，翻越海拔4298米的折多山，抵达新都桥，全程约35公里，多为缓坡下坡，沿途可折多山远贡嘎雪山，经塔公草原，在藏式村落间穿行，感受浓郁的藏地风情。

川南丘陵：田园诗画的“绿色走廊”

与川西的高海拔不同，川南以丘陵、竹林、古镇为主，海拔多在500-1000米，路况平坦，适合休闲骑行和短途旅行，这里的骑行速度可以放慢，感受“慢生活”的惬意。

蜀南竹海：“中国最美的十大森林”之一，骑行路线从长宁县出发，环竹海核心区，全程约40公里，沿途翠竹绵延，空气清新，在翡翠长廊、观海楼等景点停留，听风吹竹叶的沙沙声，仿佛置身“绿色海洋”，夏季骑行，竹林间的清凉能驱散暑气。

兴文石林-僰人悬棺：世界地质公园所在地，骑行路线从僰王山镇出发，经石林景区，抵达僰人悬棺观景台，全程约25公里，喀斯特地貌的石林与神秘的僰人文化交织，骑行中可探索“石海洞乡”的奇诡，感受古蜀文明的魅力。

李庄古镇：万里长江第一镇，骑行路线从宜宾市区出发，沿长江岸线至李庄，全程约30公里，沿途可见长江边的吊脚楼、古渡口，抵达李庄后，可品尝“李庄白肉”“燃面”，在古镇的石板路上漫游，感受抗战时期的文化积淀。

川北山区：秘境探险的“自然课堂”

川北多深山峡谷，是原始生态与秘境探险的代名词，这里的骑行路线较少开发，但风景原始，适合喜欢挑战和探索的骑行者。

唐家河自然保护区：生物多样性宝库，骑行路线从青溪镇进入保护区，途经唐家河大桥、白熊沟，全程约20公里（需提前申请通行证），沿途可见金丝猴、扭角羚等珍稀动物，在原始森林中骑行，听鸟鸣溪声，感受“天然氧吧”的纯净。

剑门蜀道-昭化古城：“蜀道难”的见证，骑行路线从剑门关出发，经剑门蜀道（古驿道），抵达昭化古城，全程约35公里，骑行在悬崖峭壁间的古蜀道上，感受“一夫当关，万夫莫开”的雄奇，抵达昭化后，可探访三国古城，感受历史的厚重。

米仓山-光雾山：秦巴秘境，骑行路线从南江县出发，穿越米仓山，抵达光雾山，全程约60公里，沿途可见喀斯特峰丛、原始森林，秋季（10-11月）的红叶漫山遍野，骑行其中，仿佛置身“红色海洋”。

成都周边：城市与自然的“无缝衔接”

作为四川的省会，成都周边骑行路线成熟，适合周末短途或新手入门，从市区出发，1-2小时即可抵达骑行起点，实现“城市逃离”与“自然回归”的自由切换。

都江堰-青城山：世界文化遗产，骑行路线从都江堰市区出发，沿岷江绿道至青城山，全程约30公里，路况平坦，多为专用自行车道，沿途可参观都江堰水利工程，感受古人智慧，再骑行至青城山，在“青城天下幽”的意境中放松身心。

三岔湖-丹景山：天府之国的“海上田园”，骑行路线从成都出发，经天府国际机场至三岔湖，环湖骑行全程约50公里，湖中有113个岛屿，骑行在湖边的绿道上，可见碧波荡漾、白鹭齐飞，丹景山的牡丹（春季）更是锦上添花。

街子古镇-青城后山：古镇与山水的结合，骑行路线从成都出发，至街子古镇，再经安龙镇至青城后山，全程约45公里，在街子古镇的石板路上慢骑，感受明清古建的魅力，随后骑行至青城后山，在青山绿水间洗肺，体验“道法自然”的道家文化。

骑行注意事项

四川地形复杂，骑行前需做好充分准备：装备上，建议选择山地车或旅行车，佩戴头盔、手套，备好防晒霜、墨镜、保暖衣物（川西昼夜温差大）；安全上，结伴而行，提前查看天气，避开雨季和冬季冰雪路段；环保上，带走垃圾，不惊扰野生动物，让骑行与自然和谐共生。

相关问答FAQs

问：四川骑行路线中，哪些适合新手？需要注意什么？
答：新手建议选择成都周边（如都江堰-青城山，全程30公里，路况平坦）或川南丘陵（如蜀南竹海环线，全程20公里，缓坡多），注意提前检查车辆，佩戴头盔，避开雨季（川南夏季多雨，川西冬季高海拔易遇冰雪），备足水和能量补给，建议结伴而行。

问：骑行川西高原（如稻城亚丁）需要提前做哪些准备？
答：川西高海拔（平均3000米以上），需提前1-2周服用红景天等抗高反药物，骑行时放慢节奏，避免剧烈运动，装备上需防风保暖（冲锋衣、抓绒衣）、防晒（墨镜、高倍防晒霜）、骑行手套，车辆选择山地车或旅行车，提前检查刹车和轮胎，建议分段骑行，如从康定到新都桥（约80公里）,适应海拔后再深入。