四川省康定市,这座镶嵌在川西高原上的明珠，因《康定情歌》闻名遐迩，更以跑马山的浪漫、木格措的险峻、折多山的壮阔、新都桥的摄影天堂之名，吸引着无数旅人，这里的每一寸土地都浸润着藏族文化的厚重，每一处风景都藏着高原的呼吸，为了让旅人深度感受康定的魅力，以下从经典线路到深度体验，为你规划一场心之所向的旅程。
经典3日游：情歌与山湖的邂逅
适合时间有限的游客,聚焦康定核心景观，感受“情歌故里”的精华。
| 天数 |
行程安排 |
亮点 |
住宿建议 |
| Day 1 |
康定市区：情歌广场→跑马山→折多河 |
漫步情歌广场，聆听情歌故事；登跑马山俯瞰康定全景，沿折多河感受高原河流的灵动。 |
康定市区酒店 |
| Day 2 |
木格措景区：杜鹃峡→药池湖→野人海→康定情歌景区（木格措分景区） |
探秘高山湖泊野人海的碧蓝，体验药池泉的温热，穿越原始森林杜鹃峡，感受“一山有四季”的气候奇观。 |
木格措景区附近民宿 |
| Day 3 |
折多山→新都桥：折多山观景台→塔公草原→雅哈垭口→新都桥 |
翻越“康定第一关”折多山，在塔公草原远眺雅拉雪山，傍晚抵达“摄影家天堂”新都桥，拍摄金色草原与雪山。 |
新都桥客栈 |
深度5日游：人文与自然的交响
适合时间充裕的旅行者,深入藏区腹地，体验更纯粹的高原人文与自然。
| 天数 |
行程安排 |
亮点 |
住宿建议 |
| Day 1 |
康定市区：安觉寺→金刚寺→子耳坡 |
参观藏传佛教格鲁派寺院安觉寺，感受转经筒的虔诚；漫步子耳坡，俯瞰康定城全景。 |
康定市区酒店 |
| Day 2 |
木格措→子梅垭口：木格措景区→上木格措→子梅垭口（近距离观贡嘎雪山） |
登顶上木格措，挑战海拔3800米的徒步；抵达子梅垭口，与蜀山之王贡嘎雪山隔空相望。 |
子梅垭口民宿 |
| Day 3 |
塔公草原→墨石公园：塔公寺→塔公草原→墨石公园 |
在塔公草原骑马驰骋，参观“小大昭寺”塔公寺；傍晚前往墨石公园，欣赏独特的石林与晚霞。 |
塔公镇客栈 |
| Day 4 |
甲根坝→红石滩：甲根坝湿地→红石滩地质公园→泉华滩 |
探秘甲根坝湿地的生态之美，邂逅“情人海”的静谧；在红石滩欣赏因矿物质而呈红色的奇石，感受自然的鬼斧神工。 |
甲根坝村民宿 |
| Day 5 |
返程：经康定机场或汽车站，途经康定情歌景区（重温经典） |
最后一次回望康定的山山水水，带着情歌的记忆踏上归途。 |
实用贴士
- 最佳旅游时间：5-10月，草原翠绿、野花盛开，气温适宜（5-20℃）；7-8月为雨季，需备雨具；冬季（12-2月）寒冷但雪景壮美，适合摄影爱好者。
- 交通建议：抵达康定可选择飞机（康定机场）或长途汽车（成都、成都新南门汽车站有直达车）；市内及周边景点建议包车或拼车，方便灵活。
- 注意事项：康定海拔约2600米，木格措、折多山等景点海拔超3000米，需预防高原反应（提前3天服用红景天，备氧气瓶，行动放缓）；尊重藏族习俗，进入寺庙需脱帽、不随意拍照，转经筒顺时针转动。
相关问答FAQs
Q1：康定旅游的最佳季节是什么时候？
A1：5-10月是康定旅游的黄金季节，此时气候温和，草原、森林、雪山景观俱佳；7-8月虽为雨季，但云雾缭绕的雪山也别有韵味；冬季（12-2月）适合喜欢雪景和摄影的游客，需注意保暖和道路结冰情况。
Q2：在康定如何应对高原反应？
A2：提前1周服用红景天等抗高反药物，抵达后避免剧烈运动，多饮水、少食油腻，随身携带氧气瓶；若出现头痛、恶心等症状，立即休息，严重时及时就医（康定市医院有高原病科）。
